La paura è uno dei sentimenti principali, esistente da sempre e comune a tutti, sia agli uomini sia agli animali e spesso è legato a un istinto di sopravvivenza: esistono innumerevoli tipi di paura e possono avere diverse cause.

In ognuno di noi possiamo trovare la paura per qualcosa. Anche chi si ritiene la persona più temeraria e coraggiosa ha dentro di sé questo sentimento: c’è chi ha paura del buio, chi dei serpenti, chi degli spazi chiusi, chi del futuro o della morte.

Sentimento negativo o stimolo positivo?

Spesso la paura viene considerata come un’emozione negativa in quanto limita l’uomo a provare tutte le esperienze della vita nella maniera più completa.

Ma avere paura non comporta solo l’impossibilità di vivere appieno la propria esistenza. E’ anche un tentativo di sopravvivenza per non imbattersi in pericoli, dolori o difficoltà.

La paura nasce con noi e ci accompagna in ogni fase della nostra vita come le altre emozioni.

In un periodo importante della vita come l’adolescenza la paura ha un ruolo fondamentale nel percorso di maturazione di un giovane, il quale non deve essere dominato da questo sentimento, ma deve trarre da esso la forza e lo stimolo per poter andare avanti e superare eventuali ostacoli che possiamo incontrare nel corso della vita.

E’ naturale avere paura ma sta a noi decidere se farci sopraffare da essa o se farci coraggio e superare i nostri limiti ogni giorno.

Quando si è bambini forse non si dà il giusto peso alle proprie paure. Da adolescenti, invece, le paure svolgono un ruolo importante per la crescita di noi giovani.
Grazie ad esse si diventa più responsabili, più prudenti, più attenti, ma soprattutto aumentano la determinazione e la volontà, grazie alle esperienze e ai consigli degli adulti, di superarle o, perlomeno, di cercare di conviverci per poter vivere la propria vita senza avere costantemente questo peso sulle spalle.

E’ molto importante rendersi conto delle proprie paure. Non bisogna nasconderle o rinnegarle, ma accettarle. Occorre trovare i modi per affrontarle e cercare di vincerle, tenendo presente che fanno parte della vita di ognuno di noi.