di Andrea Perrone

– Sappiamo tutti benissimo, purtroppo, che ormai gli attacchi terroristici
stanno diventando sempre più frequenti,sempre più inaspettati. Ciò provoca nella popolazione una sensazione di paura, quei brividi lungo la schiena che fanno pensare di non essere mai totalmente al sicuro.

L’obbiettivo, lo scopo di questi attentati oltre a provocare morte e disperazione, è proprio iniettare terrore nella gente. C’è chi è dispiaciuto, chi è triste e c’è chi, nonostante tutto, pensa che non gli capiterà mai in prima persona. È giusto sapere che altre persone, invece, hanno iniziato a fare dell’ansia e della paura nei confronti degli attentati una vera e propria patologia; l’ansia da terrorismo. Per questo motivo, l’Apa (Associazione Psichiatrica Americana) ha elaborato e divulgato un comunicato contenente 5 semplici regole, con lo scopo di aiutare coloro che si trovano in difficolta, quelle persone che faticano a gestire la paura del terrorismo. Consiglio nº1 : concedersi una tregua dalle notizie. Spegnere la televisione e prendersi ogni tanto un po’ di pausa dalle notizie, magari pensando ad altro, sarebbe un buon punto di partenza. Consiglio nº2 : vedere la situazione nel modo più ottimista possibile. Per quanto in questo momento gli attacchi siano, purtroppo, abbastanza frequenti, in generale,se ci si pensa, sono comunque abbastanza rari. Ricordiamoci inoltre che ci sono militari e forze dell’ordine istruite e pronte a proteggerci. Consiglio nº3 : essere preparati. Avere un piano di fuga o di azione in caso dovesse accadere qualcosa potrebbe tornare molto comodo in caso d’emergenza. Partire organizzati è sempre e comunque meglio. Consiglio nº4: aiutare gli altri Prestarsi ai soccorsi, confortare e aiutare le persone può essere psicologicamente utile anche per affrontare la situazione nel modo più positivo possibile. Consiglio nº5: creare e mantenere una rete di contatti. Tenersi in contatto con amici e parenti può aiutare nel mantenere un clima di normalità e per scambiarsi opinioni, pareri e decisioni. Questi sono i cinque piccoli e utili suggerimenti, elaborati dall’Apa, che si potrebbero seguire nel caso in cui la paura incominciasse a sopraffarvi. Teneteli a cuore, sono semplici, ma importanti.

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